μασαζ οφελη για την υγεια μας

Πως επηρεάζει το μασάζ την υγεία.

Πως επηρεάζει το μασάζ την υγεία.

Δημοσίευση: 11-2-2012, 14:56 Τελευταία ανανέωση: 13-2-2012, 12:19

Την περασμένη εβδομάδα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο ΜακΜάστερ του Καναδά έδωσαν στη δημοσιότητα ένα ενδιαφέρον πείραμα, που πραγματοποίησαν σε ομάδα εθελοντών οι οποίοι έκαναν στατική ποδηλασία μέχρι σημείου εξαντλήσεως.

Οι επιστήμονες επέλεξαν τυχαία ένα από τα πόδια κάθε εθελοντή για να κάνουν μασάζ, ενώ και από τα δύο πόδια πήραν τρεις φορές ιστικά δείγματα για βιοψία: η πρώτη ήταν πριν αρχίσουν το ποδήλατο, η δεύτερη αμέσως μετά το 10λεπτο μασάζ στο ένα πόδι, και η τρίτη 2,5 ώρες μετά το τέλος της προπόνησης.

Στα δείγματα έγινε γενετική ανάλυση, η οποία έδειξε πως σε μοριακό επίπεδο το μασάζ μείωνε τη φλεγμονή που προκαλούσε η σκληρή εξάσκηση των μυών – ένα αποτέλεσμα που μιμείται τη δράση των αναλγητικών φαρμάκων, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Επιπλέον, το μασάζ διέγειρε την ανάπτυξη νέων μιτοχονδρίων – των δομών που λειτουργούν ως εργοστάσια παραγωγής ενέργειας και βρίσκονται στο εσωτερικό των κυττάρων.

Όπως γράφουν οι ερευνητές στο επιστημονικό περιοδικό «Science Translational Medicine», τα ευρήματά τους σε συνδυασμό με εκείνα προγενέστερων μελετών σημαίνουν πως το μασάζ έχει θέση στην καθημερινή ιατρική πρακτική. Ήδη λ.χ. στον βρετανικό νοσηλευτικό οργανισμό The Royal Marsden NHS Trust, προσφέρεται θεραπεία με μασάζ σε ασθενείς με καρκίνο οι οποίοι δυσκολεύονται να χαλαρώσουν ή να κοιμηθούν.

80 είδη

Το μασάζ εφαρμόζεται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Εάν σήμερα ένας άνθρωπος θελήσει να κάνει μασάζ, μπορεί να διαλέξει ανάμεσα στα σχεδόν 80 διαφορετικά στυλ που υπάρχουν, κάθε ένα από τα οποία χαρακτηρίζεται από ξεχωριστές πιέσεις, κινήσεις και τεχνικές. Στο www.orientalmassage.gr καλύπτουμε μεγάλο εύρος της τέχνης του μασάζ μέσα απο συνεδρίες της μιας ώρας και των δύο ωρών.

Σύμφωνα με μία δημοσκόπηση που πραγματοποίησε το 2007 η Αμερικανική Εταιρεία Θεραπευτών Μασάζ (AMTA), σχεδόν ο ένας στους τέσσερις ενήλικες κάνει μασάζ τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο – οι περισσότεροι για να χαλαρώσουν και για να αντιμετωπίσουν καλύτερα κάποιο πρόβλημα υγείας που τους ταλαιπωρεί.

Όπως επισημαίνουν ειδικοί από την Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, πολλές μελέτες έχουν δείξει πως το μασάζ μπορεί όντως να ωφελήσει την υγεία, δρώντας θεραπευτικά. Τα είδη που συχνά χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς λόγους είναι το σουηδικό μασάζ, οι μαλάξεις των ιστών σε βάθος (deep tissue massage) και το αθλητικό μασάζ.

Το σουηδικό μασάζ χαλαρώνει και αυξάνει την ενεργητικότητα, οι μαλάξεις των ιστών σε βάθος χρησιμοποιούνται ευρέως για ανάρρωση των μυών έπειτα από τραυματισμούς, ενώ το αθλητικό μασάζ συνήθως είναι αυτό που κάνουν οι ασκούμενοι (ερασιτέχνες και επαγγελματίες) για να αποφύγουν ή να θεραπεύσουν αθλητικές κακώσεις.

Και αντικαταθλιπτικό

Το θεραπευτικό μασάζ χορηγείται ως θεραπεία συμπληρωματική των παραδοσιακών για να αμβλύνει τον πόνο, να καταπραϋνει την δυσκαμψία, να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση, να βελτιώσει αθλητικές κακώσεις, να διεγείρει τους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς του οργανισμού και να βελτιώσει την ψυχική διάθεση και ευεξία των πασχόντων από καρκίνο.

Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει πως μπορεί να δράσει αγχολυτικά και αντικαταθλιπτικά, γεγονός που το καθιστά ωφέλιμο και για όσους πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές ή κατάθλιψη. Υπάρχει ειδική μορφή μάλαξης και τεχνικής πολύ αποτελεσματική στο www.orientalmassage.gr

Για να παράσχει, όμως, όλ’ αυτά τα οφέλη και για να είναι ασφαλές, το μασάζ πρέπει να γίνεται από εκπαιδευμένο θεραπευτή, προειδοποιούν οι ειδικοί της Κλινικής Μάγιο. Και συνιστούν να μην διστάσετε να θέσετε ερωτήματα στον θεραπευτή σας για την εκπαίδευση, τα πτυχία και την πείρα του στο θεραπευτικό μασάζ που κάνει. Μια άλλη καλή ιδέα είναι να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας για να σας συστήσει κάποιον ειδικό στο θεραπευτικό μασάζ.

Ποιοι πρέπει να προσέχουν

Οι ειδικοί της Κλινικής Μάγιο τονίζουν πως υπάρχουν ορισμένες πληθυσμιακές ομάδες οι οποίες πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους, πριν αρχίσουν να κάνουν θεραπευτικό μασάζ. Οι ομάδες αυτές είναι:

* Οσοι πάσχουν από ανεξήγητους πόνους ή άλλα συμπτώματα

* Οσοι έχουν εγκαύματα ή ανοικτές πληγές

* Οι πάσχοντες από καρκίνο

* Οσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα με την πηκτικότητα του αίματος ή έχουν ιστορικό θρομβώσεων

* Οσοι έχουν κατάγματα, ρευματοειδή αρθρίτιδα ή σοβαρή οστεοπόρωση

* Οι έγκυοι.

Η προειδοποίηση αυτή δεν είναι τυχαία. Οι επιστήμονες της κλινικής επισημαίνουν πως στα λάθος χέρια, το μασάζ μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα, τα οποία σε ακραίες και ευτυχώς σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να φτάσουν έως την εσωτερική αιμορραγία ή την κάκωση νεύρου.

Αν νιώσετε τον οποιονδήποτε πόνο ή ενόχλημα την ώρα που κάνετε μασάζ, πρέπει να το πείτε αμέσως στον θεραπευτή σας, για να σταματήσει να σας πιέζει τόσο δυνατά, διότι τα περισσότερα προβλήματα δημιουργούνται από την υπερβολική πίεση.

Απαραίτητο είναι τέλος να έχετε το νου σας εάν είστε αλλεργικοί, διότι υπάρχει περίπτωση (αν και μικρή) να είστε αλλεργικοί στα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται στο μασάζ.

Γι αυτό καλό είναι πριν την θεραπεία σας κατά την διάρκεια της τελετής τσαγιού στο www.orientalmassage.gr να μιλήσετε στον θεραπευτή σας για τα θέμματα που θέλετε να επιλυσετε με το μασαζ μυοσκελετικά και ψυχολογικά. Έτσι θα εστιάσουμε μς ςιδικά έλαια, τεχνικές, κρύσταλλους σε αυτά που σας απασχολούν και θα σας κάνουν να νιώσετε αμέσως καλύτερα απο την πρώτη συνεδρία.

Προσφορές για Μασάζ 20€ απο το www.orientalmassage.eu

Είναι πολλές οι προσφορές στο Μασάζ της Ανατολής κάθε εβδομάδα ένα μασάζ μόνο 20 € αλλά και μοναδικός ο τρόπος και η φιλοξενία που παρέχεται. Με υπηρεσίες ξενοδοχείου, παντόφλες σε συσκευασία αποστειρωμένες, εσώρουχα μιας χρήσης, σεντόνια βαμβακερά με αιθέρια έλαια, τσάι από μπαχαρικά και βότανα από όλον τον κόσμο , δυνατότητα μπάνιου πριν και μετά, μοναδικά σπιτικά λικέρ από την Βενετία και γλυκά του κουταλιού από την Κωνσταντινούπολη , σεστά χαμόγελα θα νιώσετε σαν το σπίτι σας. Έχουμε προσαρμόσει τον χώρο όσο μπορούμε για να είναι πιο οικείος και πιο αληθινός σύμφωνα με τα πρότυπα της Ανατολής. Πέρα από τα παραδοσιακά μασάζ υπάρχουν όλες οι σύγχρονες θεραπείες από ηλεκτροβελονισμό εως θεραπεία με υπέρηχους. Είναι μοναδικά τα μασάζ στο www.orientalmassage.eu που μπορείτε να δοκιμάσετε. Κάποια από αυτά είναι:
Μυοχαλαρωτικό Μασάζ διάρκειας 60 λεπτών. Μασάζ κατάλληλο για απόλυτη χαλάρωση και ανακούφιση από μυϊκούς πόνους, εντάσεις και το άγχος με το οποίο μας φορτίζει η καθημερινότητα. Μπορείτε παράλληλα να κάνετε αρωματοθεραπεία η όχι.
Λόμι λόμι μασάζ από την Χαβάη και τα νησιά του Πάσχα διάρκειας 60 λεπτών. Δημιουργεί απίστευτη ηρεμία χαλάρωση, αίσθηματα ευτυχίας, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, δημιουργώντας ένα αίσθημα ευεξίας και τόνωσης στον οργανισμό σας. Από τα ιερά μασάζ του orientalmassage παρομοιάζεται με ρείκι και άγγιγμα ή η δύναμη της βιοενέργειας.
Sports Μασάζ διάρκειας 60 λεπτών . Θεραπευτικό και αποσυμφορητικό μασάζ ειδικό για αθλούμενους και για άτομα που κάνουν πρωταθλητισμό. Βοηθάει στην γρήγορη αποκατάσταση των μυών και σας προετοιμάζει για δυνατές προπονήσεις με μέγιστη απόδοση. Επίσης είναι απαραίτητο μετά την προπόνηση για την ξεκούραση και αποτοξίνωση του οργανισμού από το γαλακτικό οξύ που συγκεντρώνεται λόγω της έντονης άσκησης.
Τrigger point Μασαζ διάρκειας 60 λεπτών μαζί με χειροπρακτική (οστεοπαθητική) η deep tissue. Περιλαμβάνει εξειδικευμένες τεχνικές ψηλάφησης για να αναγνωρίσουμε τα συγκεκριμένα σημεία και τεχνικές πίεσης και έλξης προκειμένου ο οργανισμός να ξαναποκτήσει τις χαμένες δυνατότητες ευλυγισίας, του φυσιολογικού εύρους κίνηση των αρθρώσεων και ικανότητα της μυϊκής δύναμης. Στο τέλος κάθε ενεργοποίησης, εφαρμόζουμε διατάσεις, διαφορετικές για τον κάθε μυ, προκειμένου να ολοκληρώσουμε το αυτοθεραπευτικό αποτέλεσμα.
Μασάζ Ρεφλεξολογίας διάρκειας 30 λεπτών. Η ρεφλεξ(ι)ολογία μειώνει την ένταση (το στρες) και οδηγεί σε χαλάρωση. Βοηθά το σώμα να αυτο-θεραπευτεί ενισχύοντας το αμυντικό σύστημα και να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά. Βελτιώνει την κυκλοφορία, την νευρική λειτουργία, κάνει καλό σε όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως ηλικίας. Καλό είναι να επαναλαμβάνονται οι συνεδρίες σε τακτά χρονικά διαστήματα για να έχουμε τα αποτελέσματα που θέλουμε στον οργανισμό, γι` αυτό βγάζουμε οικονομικά πακέτα προσφοράς για 10 συνεδρίες στην τιμή των 100 €.
Deep Tissue Masage-Μασάζ βαθέων ιστών διάρκειας 60 λεπτών. Ένα αργό η γρήγορο μασάζ που συγκαταλέγεται στα αθλητικά μασάζ και <<λύνει>> το σώμα. Δυνατό μασάζ που φτάνει στο βάθος του ιστού και σας βοηθάει να αλλάξετε ουσιαστικά χρόνια κακή κατάσταση του οργανισμού και να κάνετε αποτοξίνωση. Απίστευτα αποτελέσματα! Στο τέλος δίνουμε και ειδικά βότανα για ακόμη μεγαλύτερη αποτοξίνωση του οργανισμού σας. Ωραίο μασάζ και μοναδικά αρώματα.
Μασάζ Κυτταρίτιδας διάρκειας 30 λεπτών. Αποκτήστε το σώμα που ονειρεύεστε χωρίς τη γνωστή όψη φλοιού πορτοκαλιού. Απλά χωρίς γυμναστική με παθητικό μασάζ. Χαρούμενο tip! Κάντε παράλληλα ενυδάτωση προσώπου οι άντρες και οι γυναίκες και δεν θα το μετανιώσετε!

Ολιστικό μασάζ διάρκειας 60 λεπτών η δύο ωρών με μπάνιο με ενεργειακά βότανα, διατάσεις, ρεφλεξολογία, λόμι, αρωματοθεραπεία,Σουηδικό μασάζ (αθλητικό), κρυσταλοθεραπεία, βιοενέργεια, ρείκι, ηχοθεραπεία,μυοχαλαρωτικό μασάζ. Ότι και να πούμε είναι λίγο, σας προτείνουμε να διαβάσετε το αντίστοιχο πεδίο στην ιστοσελίδα μας, είναι βασικά η γιορτή του μασάζ, τόσο σημαντικό που θα έχετε ενέργεια για 10 ημέρες αν αφεθείτε και αν είστε έτοιμοι για ένα τόσο σημαντικό ταξίδι! Ένα μασάζ,η γιορτή των αισθήσεων! Μόνο οι ποιητές και οι καλλιτέχνες μπορούν να κατανοήσουν! Ανήκει στα ιερά ritual massage, δηλώνει παράδοση αλλά κρύβει και τεχνολογία και μια ειδική ενέργεια που έχουμε όλοι….ίσως και να σας εκπλήξει………το τι μπορείτε να καταφέρετε αφού ολοκληρώσετε την διαδικασία των τριών συνεδριών.
Μασάζ με βασιλικές κρέμες ομορφιάς με ρουμπίνι, χρυσάφι, διαμάντι, ειδικά serum για γυναίκες και άντρες, σοκολατοθεραπεία,hot stones, ατμός με αιθέρια έλαια, hot towels, μοναδικές θεραπείες που θα σας κάνουν να νιώσετε πολύτιμοι, όλα σιγά σιγά στον δικό σας χρόνο σε ένα περιβάλλον πολύ ανατολίτικο. Είναι γεγονός ότι μετά από κάποια μασάζ μας στο www.orientalmassage.eu οι θεραπευόμενοι κοιμούνται. Είναι τόσο χαλαρωτική η εμπειρία και νιώθουν τέτοια ασφάλεια και ζεστασιά στον χώρο μας που νιώθουν σαν το σπίτι τους. Και αυτό είναι σημαντικό για εμάς, να νιώθετε εσείς πάνω από όλα καλά! Στο μασαζ της ανατολης θεραπείες πάντοτε κάνει το ίδιο φύλο στο ίδιο φύλο, πρέπει να κλείσετε ραντεβού, και να είστε συνεπείς λόγω του γεγονότος ότι ο χρόνος σας είναι ιερός για εμάς. Οι περισσότεροι πελάτες μας είναι επαναλαμβανόμενοι και αυτό είναι σημαντικό για εμάς και τους ευχαριστούμε. Καλή χαλάρωση λοιπόν με ηρεμία, ενέργεια, υγεία, χαρά στο μασάζ της ανατολής.

μασαζ,μασάζ

ΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΜΑΣΑΖ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

ΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ- ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ

Η θεραπευτική τέχνη της αρωματοθεραπείας είναι μία από τις αρχαιότερες μεθόδους φυσικής θεραπείας. Η χρήση τους ξεκινά τουλάχιστον από το 4.000 π.Χ. Έχουμε πληροφορίες από πάρα πολλές και διαφορετικές κουλτούρες. Από τους Αιγυπτίους, τους Κινέζους, τους Έλληνες και στη συνέχεια τους Ρωμαίους όπου από εκεί ξεκίνησε μία σταθερή πορεία εξάπλωσής τους σε όλη την Ευρώπη. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι αρχαίοι λαοί είχαν δεί την σημασία των αρωμάτων πολύ νωρίς πχ οι αρωματοθεραπευτές στην αρχαία Αίγυπτο δεν αρρώσταιναν ποτέ από επιδημίες λόγω των αντισηπτικών αιθέριων ελαίων που παρασκεύαζαν και χρησιμοποιούσαν ακόμη και στην ταρίχευση νεκρών και την προστασία τους κατά το ταξίδι στον κάτω κόσμο. Το πρώτο γραπτό κείμενο έρχεται το 13ο αιώνα από την Αγγλία. Και η ιστορία συνεχίζεται μέσα από την αγάπη διάφορων μελετητών όπου πρόσφεραν πολλά στην πιο ευωδιαστή θεραπεία. Τέτοιοι ερευνητές ήταν ο Gattekosse, ο Δρ. Jean Valnet, η Maury και πολλοί ακόμη. Σήμερα συνεχίζεται με την πολυτελή βιομηχανία ειδών και είναι μέρος της ζωής μας. Δείτε το βίντεο εδώ.
Η δύναμη των φυτών (αιθέριο έλαιο) είναι κάτι που μελετάται αιώνες, εποχές που η ιερότητα και η θεραπευτική ήταν ένα. Η μελέτη και η χρήση τους ξεκινάει αιώνες πριν ώσπου φτάνουμε στο σήμερα που πλέον είναι αναπόσπαστο μέρος σε αρκετές θεραπευτικές τεχνικές. Αρωματοθεραπεία είναι η σωστή χρήση και εφαρμογή των γνήσιων αιθέριων ελαίων για θεραπευτικούς σκοπούς.
Η αρωματοθεραπεία ακόμη και ως λέξη δηλώνει άμεσα το τρόπο που διεισδύει και δρα. Μέσα από το άρωμα, την υπέροχη ευωδιά, μας προσφέρει και θεραπεία που δηλώνει ότι τα αιθέρια μπορούν να δράσουν θεραπευτικά σε διάφορους τομείς. Τα αιθέρια έλαια είναι η ψυχή του φυτού. Για αυτό είναι σημαντικό να χρησιμοποιούμε φυσικά και όχι συνθετικά (τα οποία είναι «νεκρά» και ψεύτικα). Τα αιθέρια δρουν τόσο δυναμικά και με απόλυτη αμεσότητα σε όλο το σύστημά μας. Γιατί η ζωτική ενέργεια που πάλλονται είναι ικανή να παρασύρει οποιοδήποτε μπλοκάρισμα. Αιθέρια έλαια είναι οι αρωματικές πτητικές ουσίες που παράγονται από ορισμένα είδη φυτών. Είναι το «αίμα» του φυτού, το DNA του, η εκδήλωση της ζωτικής δύναμης που το δημιούργησε.
Κάθε ζωντανός οργανισμός έχει μια ζωτική δύναμη ή μια ενέργεια, μια «ψυχή» που είναι αδύνατο να απομονώσουμε ή να δούμε. Η ζωτική ενέργεια του φυτού είναι αόρατη και άπιαστη αλλά εμπεριέχεται στα αιθέρια έλαια του. Είναι η «καρδιά» του φυτού. Αυτή ακριβώς τη ζωτική ενέργεια εισάγουμε στο σώμα μας με την αρωματοθεραπεία με σεβασμό στην φύση και τα δώρα της. Είναι πολύ σημαντική η αρωματοθεραπεία για το μασαζ της ανατολης αφού πολλά αρώματα τα φτιάχνουμε μόνοι μας ακολουθώντας αυστηρότατους αστρολογικούς αρχαιοελληνικούς κανόνες, τελετουργίες και τυπικά. Υπάρχουν αρώματα που χρειάζονται εώς 6 μήνες για να ετοιμαστούν αλλά το τελικό αποτέλεσμα είναι ειλικρινά μοναδικό.
Η αρωματοθεραπεία σήμερα μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό «γιατρικό» και να προσφέρει υγεία, θετικότητα, ζωτικότητα αλλά και χαλάρωση. Είναι εντυπωσιακό πόσα διαφορετικά πράγματα μπορούμε να κάνουμε με τα αιθέρια έλαια εφόσον μπορούμε να δημιουργήσουμε άπειρες συνταγές. Τα οσφρητικά νεύρα μεταφέρουν τα μηνύματα από τα αιθέρια έλαια στον εγκέφαλο απελευθερώνοντας μνήμες, ενεργοποιώντας τη φαντασία, καθαρίζοντας και χαλαρώνοντας το νου. Εξισορροπούν το συναίσθημα, φέρνουν ψυχική ισορροπία, θεραπεύουν το σώμα. Με το μασάζ τα αιθέρια έλαια διαπερνούν το δέρμα και εισχωρούν στη κυκλοφορία του αίματος όπου και δρουν καταλυτικά ανάλογα με τη συνταγή που έχουμε παρασκευάσει. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν χρησιμοποιούνται ποτέ χωρίς αραίωση σε λάδια βάσης και ότι δεν ξεβγάζουμε το λάδι από πάνω μας για 6 έως 8 ώρες.

Για να καταλάβουμε την πλήρη έννοια του όρου πρέπει πρώτα να γνωρίσουμε τη δύναμη των αιθέριων ελαίων και μετά να προχωρήσουμε στις διάφορες εφαρμογές. Η αρωματοθεραπεία στο orientalmassage μπορεί να διορθώσει τις ανισορροπίες της σωματικής ενέργειας και να αντιμετωπίσει προβλήματα που προέρχονται από διαταραχή της σωματικής, νοητικής και συναισθηματικής κατάστασης του ατόμου. Οι συνεδρίες παίρνουν σχεδόν μυθικές παραμυθένιες διαστάσεις με κεράκια και αρώματα μοναδικά, βότανα και αιθέρια έλαια οργανικά και ήχους και κρυστάλλους. Αφού λοιπόν η επιδερμίδα μας είναι η εικόνα του εσωτερικού εαυτού μας φαντάζεστε τα θαυματουργά αποτελέσματα που έχουν τα αιθέρια έλαια όταν εφαρμόζονται στο δέρμα!
ΤΡΟΠΟΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΑΙΘΕΡΙΩΝ ΕΛΑΙΩΝ
Για εξωτερική χρήση, μασάζ ή επάλειψη προσθέτουμε σε μια κουταλιά της σούπας βάση(αμυγδαλέλαιο, ελαιόλαδο ή άλλο φυτικό λάδι ή κρέμα) 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο για ελαφρύ μίγμα, 5 σταγόνες για μέτριο μίγμα και 8-10 σταγόνες για πολύ δυνατό μίγμα. Η ίδια αναλογία αιθέριων ελαίων μπορεί να προστεθεί σε ανθόνερο ή σκέτο νερό για ψεκασμούς ή κομπρέσες. Δηλαδή σε ένα μπουκαλάκι 100 gr με κάποια από τις παραπάνω βάσεις προσθέτουμε 30, 50 ή 100 σταγόνες αιθέριων ελαίων για ελαφρύ, μέτριο ή πολύ δυνατό μίγμα αντίστοιχα.
Για στοματικές πλύσεις προσθέτουμε σε 1 κουταλιά της σούπας νερό ή ανθόνερο 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου δηλαδή σε 100 ml προσθέτουμε 10-15 σταγόνες.
Στο νερό της μπανιέρας προσθέτουμε από 3 ως 12 σταγόνες, ή μια σταγόνα στο σφουγγάρι που πλενόμαστε.
Για καύση στο χώρο προσθέτουμε 3-12 σταγόνες στο νερό της συσκευής καύσης ανάλογα με το μέγεθος του δωματίου.
Για αρωματισμό του σπιτιού, φρεσκάδα και απολύμανση προσθέτουμε 1-3 σταγόνες στο φίλτρο της ηλεκτρικής σκούπας, 3-10 σταγόνες στο νερό του σφουγγαρίσματος και 1-3 σταγόνες στο βρεγμένο σφουγγάρι ή πανί που καθαρίζουμε. Ακόμη μπορούμε να προσθέσουμε 6-8 σταγόνες στη θήκη του μαλακτικού του πλυντηρίου.

Αρωματοθεραπεία με ΛΕΒΑΝΤΑ lavandula officinalis(angustifolia/vera)

ΑΡΩΜΑ: φρέσκο, μαλακό και λουλουδένιο, πικρόγλυκο
ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ: αναλγητικό, αντιμυκητιακό, αντιβακτηριακό, αντιρρευματικό, αντιμολυσματικό, αντιφλεγμονώδες, αντισπασμωδικό, αποσμητικό, ηρεμιστικό, καρδιοτονωτικό, χολαγωγικό, επουλωτικό τραυμάτων, κυττοπλαστικό, υποτασικό, ανθελμινθικό.
ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ: μη τοξικό, μη ερεθιστικό. Να αποφεύγεται στην αρχή της εγκυμοσύνης, ειδικά αν υπάρχει ιστορικό αποβολών.
Η λεβάντα είναι ανθεκτικός θάμνος, με ύψος που φτάνει το ένα μέτρο, με στενά λογχοειδή φύλλα και γκριζομπλέ λουλούδια πάνω σε λυγερά βλαστάρια. Ενώ ολόκληρο το φυτό αναδίδει το λεπτό άρωμα της λεβάντας, το αιθέριο έλαιο μπορεί να βγει μόνο από τα λουλούδια του. Είναι γνωστό ότι χρησιμοποιείται επίσης για να διώξει τον σκόρο και ήταν το πρώτο άρωμα που χρησιμοποιήθηκε για απορρυπαντικό, εμείς οι παλαιότεροι θυμόμαστε αρκετές διαφημίσεις. Το όνομα «lavender» προέρχεται από το λατινικό lavare που σημαίνει «πλένω».
Οι δροσιστικές, διασκορπιστικές και χαλαρωτικές ιδιότητες της λεβάντας καταπραΰνουν τη θερμότητα και τις φλεγμονές, τους σπασμούς , τους πόνους και γενικά τη δυσφορία. Μοναδικό ινδικό μασάζ κεφαλής με λεβάντα θα ανακουφίσει τον πονοκέφαλο, τις ημικρανίες και τη γενική ερεθιστότητα. Μια συνεδρία αρωματοθεραπεία με λεβάντα θα ηρεμίσει το ευερέθιστο έντερο, τους κολικούς, τη δυσκοιλιότητα, την προεμμηνορροϊκή ένταση, τους πόνους περιόδου και χρησιμοποιείται στη θεραπεία της νευρικής υπερέντασης, μυϊκής δυσκαμψίας, αϋπνίας και υπέρτασης. Είναι χρήσιμη σε λοιμώξεις του ουρογεννητικού και αναπνευστικού συστήματος. Ρίξτε στα σεντόνια σας και ανανεώνετε κάθε εβδομάδα και θα με θυμηθείτε.
Η λεβάντα είναι ιδανική για όλους τους τύπους δέρματος. Έχει επουλωτική, δροσιστική, καθαριστική, και αντιγηραντική δράση. Βοηθά στη θεραπεία κατά της ακμής, της ροδόχρους ακμής και των καλόγερων. Αναζωογονεί το κόκκινο, κατεστραμμένο, ευαίσθητο και ερεθισμένο δέρμα και τα σκασμένα και ξηρά χείλη. Είναι εξαιρετική για τα εγκαύματα γιατί διεγείρει την ανάπτυξη των κυττάρων και βοηθά στην ελαχιστοποίηση των ουλών. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία του εκζέματος, της ψωρίασης και της δερματίτιδας. Αρωματοθεραπεια με λεβαντα ηρεμεί τα κουρασμένα και πρησμένα πόδια και χάρη στην αντιμυκητιακή δράση της, βοηθά στη θεραπεία νυχιών με μολύνσεις ή μύκητες. Χρησιμοποιείται στο orientalmassage.eu ευρέως για να διώξει το άγχος την κατάθλιψη και να εξισορροπήσει τα ενεργειακά κέντρα του θεραπευόμενου. Με την Τρίτη εισπνοή έχει απίστευτα αποτελέσματα.
Χρησιμοποιήστε τη για τα τσιμπήματα των εντόμων αλλά και για ένα χαλαρωτικό μασάζ σε όλο το σώμα, μέσα σε σαμπουάν ή σε λάδια για κάθε τύπο και πρόβλημα μαλλιών, ρίξτε μερικές σταγόνες στη μπανιέρα σας για ξεκούραστο ύπνο και διασκορπίστε τη στο χώρο για να διώξετε την ένταση, το άγχος και το στρες.

TEA TREE melaleuca alternifolia

ΑΡΩΜΑ: ισχυρό, φαρμακευτικό, καμφορώδες, βαλσαμικό και γλυκόπικρο.
ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ: αναλγητικό, αντιμυκητιακό, αντιβακτηριακό, αντιμολυσματικό, αντιπαρασιτικό, αντιμικροβιακό, επουλωτικό, αποχρεμπτικό, τονωτικό ανοσοποιητικού, καρδιοτονωτικό, νευροτονωτικό, φλεβοτονωτικό, γενικό τονωτικό.
ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ: μη τοξικό, μη ερεθιστικό.
Αρωματοθεραπεία με τσαγιόδεντρο είναι ένα μικρό δέντρο, γνωστό από τα παραμύθια για την κομψότητα του που αναπτύσσεται σε ύψος επτά μέτρων, με στενά, μαλακά, εναλλασσόμενα φύλλα και κιτρινωπά άνθη σχήματος φουντωτής βούρτσας. Το όνομα melaleuca προέρχεται από το ελληνικό μέλας (μαύρος) και λευκός και αναφέρεται στην αντίθεση του σκουρόχρωμου φυλλώματος με τον ανοιχτόχρωμο φλοιό.
Είναι πολύ ισχυρό βακτηριοκτόνο, πολύ ισχυρό αντισηπτικό και σαν αντιμολυσματικό είναι ασύγκριτο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για την εξάλειψη επιβλαβών παθογόνων αλλά και για την πρόληψη της επανεμφάνισης των λοιμώξεων. Είναι ιδανικό για κρυολογήματα, γρίπη, βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα, ωτίτιδα, πυόρροια, μυκητιάσεις(candida), εντερίτιδα, κυστίτιδα, τριχομονάδες και κολπίτιδα που οφείλεται σε candida. Αρωματοθεραπεία, μασάζ θεραπεύει τις στοματικές μολύνσεις και την ουλίτιδα. Ακόμα χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις ρηχής αναπνοής, αρρυθμίας και κακής κυκλοφορίας. Επειδή σταθεροποιεί τα νεύρα και προάγει τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο ενδείκνυται για νευρική κόπωση και ατονία σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό.
Το tea tree είναι εξαιρετικό στη θεραπεία κατά της ακμής και στα μεμονωμένα σπυράκια. Το χρησιμοποιούμε στις θεραπείες αισθητικής και στα βασιλικά μασάζ. Έχει καλά αποτελέσματα στον επιχείλιο έρπη, καταπραΰνει τους καλόγερους και τα εξανθήματα και διώχνει, μαζί με τη λεβάντα μύκητες νυχιών, χεριών και ποδιών. Πρώτη επιλογή για athlete’s foot. Αρωματοθεραπεία με tea tree και ρεφλεξολογία θα τονώσει όλον τον οργανισμό και θα κάνει απίστευτο καλό στο νευρικό σύστημα.
Χρησιμοποιήστε το σε όλα τα μασάζ αρωματοθεραπείας ποδιών, σε ποδόλουτρα και σε ολόσωμα μασάζ για τόνωση και ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού. Κάντε μασάζ στα πόδια σας με τσαγιόδεντρο και θα νιώθετε <<αλαφροπάτητοι>> όπως στα παραμύθια.

ΓΕΡΑΝΙΟ pelargonium graveolens
ΑΡΩΜΑ: γλυκό και λουλουδιαστό, φρέσκο και πράσινο, ελαφρά κιτροειδές και πικάντικο.
ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ: αναλγητικό, αντιβακτηριακό, αντιμυκητιακό, αντιμολυσματικό, αντιφλεγμονώδες, αντισπασμωδικό, στυπτικό, αποσμητικό, ηρεμιστικό, επουλωτικό, αιμοστατικό, εντομοαπωθητικό, λεμφικό αποσυμφορητικό, σεξουαλικό τονωτικό.
ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ: μη τοξικό, μη ερεθιστικό.
Το γεράνιο είναι θαμνώδης αειθαλής θάμνος, αναπτυσσόμενος σε ύψος του ενός μέτρου, με τριχωτά, οδοντωτά, καρδιόσχημα φύλλα και πυκνές ομπρελλόμορφες ταξιανθίες από ροζ άνθη. Το όνομα pelargonium προέρχεται από την ελληνική λέξη πελαργός αφού ο καρπός θεωρείται ότι μοιάζει με ράμφος πελαργού.
Το αιθέριο έλαιο του γεράνιου αφαιρεί τη θερμότητα και τη φλεγμονή, χαλαρώνει τα νεύρα και το νου, ηρεμεί την ταραχή και το αίσθημα άγχους. Ενδείκνυται για τη γαστρίτιδα και την κολίτιδα. Μπορεί ακόμα να χρησιμοποιηθεί για δερματικές μολύνσεις, ακμή, έκζεμα, ψωρίαση και μυκητιάσεις δακτύλων των κάτω άκρων. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για πόνους νεύρων, ματιών και αρθρώσεων(νευραλγία, ρευματισμοί). Είναι ιδανικό για πληγές γιατί σταματά την αιμορραγία και επουλώνει ταχύτατα, για μώλωπες και οιδήματα γιατί ξεπρήζει και διώχνει τη μελανιά και λόγω των παραπάνω δράσεών του, ανακουφίζει τις αιμορροΐδες, τους κιρσούς και την εμμηνορροϊκή αιμορραγία.
Μασαζ με γεράνιο είναι πολύτιμο για το δέρμα όσο ο χρυσός. Υπάρχει μια ιστορία για μια λίμνη με γεράνιο που στην πανσέληνο λαμπυρίζει σαν χρυσάφι και εκεί πήγαιναν και λούζονταν οι νεράιδες. Παλιές ιστορίες που μαρτυρούν τον αισθησιασμό που έχει συνδεθεί αυτό το υπέροχο λουλούδι. Έχει αντιγηραντική και αντιρυτιδική δράση και ενδείκνυται για όλους τους τύπους δέρματος. Χρησιμοποιείται ευρέως στην Παρασκευή καλλυντικών και που αλλού …στα βασιλικά μας μασάζ. Αρωματοθεραπεία με γεράνιο δρα κατά της ευρυαγγείας, κατά της ακμής και της ροδόχρους ακμής. Κρατά το δέρμα μαλακό και απαλό και η καθημερινή του χρήση μέσα σε κρέμα ή λάδι καταπολεμά το σκληρό δέρμα στους αγκώνες και στα γόνατα(ακόμα και στους κάλους). Μαζί με τη λεβάντα ανακουφίζει τα ηλιακά εγκαύματα, εξανθήματα, τσιμπήματα εντόμων και όλες τις δερματικές καταστάσεις που εμπερικλείουν θερμότητα. Επίσης βελτιώνει την κυκλοφορία σε όλο το σώμα και στα πέλματα. Ως λεμφικό αποσυμφορητικό έχει αντικυτταριτιδική δράση και διώχνει το πρήξιμο.

Αρωματοθεραπεία με ΕΥΚΑΛΥΠΤΟ- eucalyptus globulus
ΑΡΩΜΑ: δυνατό, φρέσκο, καμφορώδες, βαλσαμικό και ελαφρά γλυκό.
ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ: αντιβακτηριακό, αντικαταρροϊκό, αντιμυκητιακό, αντιμολυσματικό, αντιρρευματικό, αποσυμφορητικό, ήπιο διουρητικό, αποχρεμπτικό, τονωτικό του ανοσοποιητικού, εντομοαπωθητικό, φλογιστικό.
ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ: μη τοξικό, μη ερεθιστικό.
Ο ευκάλυπτος είναι αειθαλές δέντρο που φτάνει σε ύψος 100 μέτρων και είναι ένα από τα ψηλότερα δέντρα του κόσμου. Έχει σκληρά, λογχοειδή φύλλα ωχρού μπλε–πράσινου χρώματος και μικρά άσπρα άνθη, τα οποία, σε μπουμπούκι καλύπτονται από μια μεμβράνη που μοιάζει με καπέλο. Η παρουσία αυτού ακριβώς του «καλύμματος» οδήγησε στο γνωστό όνομα του δέντρου που σημαίνει «καλά σκεπασμένος».
Το αιθέριο έλαιο του ευκάλυπτου έχει ισχυρή δράση στο αναπνευστικό σύστημα. Μπορεί να καθαρίσει τελείως το πνευμονικό φλέγμα αλλά και το κοινό κρυολόγημα, την ιγμορίτιδα, τη λαρυγγίτιδα και τη χρόνια βρογχίτιδα. Ενισχύει την αναπνευστική λειτουργία υποβοηθώντας την πρόσληψη οξυγόνου από τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Έχει την ικανότητα να καθαρίζει την υγρασία, η οποία, παρέχοντας αναπαραγωγικό έδαφος για μικρόβια, κάνει τη λοίμωξη περισσότερο πιθανή. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα μαζί με θυμάρι και tea tree εμποδίζοντας τις υποτροπές των λοιμώξεων και μαζί με λεμόνι και μικρή ποσότητα μέντας διασκορπίστε το στο χώρο σε περιόδους ιώσεων. Ανακουφίζει ρευματικούς πόνους ψυχρής, σπαστικής φύσης και ανακουφίζει μυϊκούς πόνους και νευραλγίες.
Ο ευκάλυπτος «ανοίγει το στήθος», αποσυμφορεί, διαλύει τη μελαγχολία και αναζωογονεί τη διάθεση αποκαθιστώντας τη ζωτικότητα και τη θετική αντίληψη. Μας δίνει «χώρο να αναπνεύσουμε». Μια συνεδρία μασαζ με ευκάλυπτο θα σας ξυπνήσει και θα φέρει έμπνευση και νέες ιδέες. Το χρησιμοποιούμε μαζί με τον καφέ και το κάρδαμο στο ολιστικό μασάζ για να ανανεώσουμε τον οργανισμό στο ολιστικό θεραπευτικό μασάζ.
Αρωμαροθεραπεία με ευκάλυπτο εκτός από την ισχυρή θεραπευτική δράση του πάνω στους πνεύμονες και το αναπνευστικό σύστημα γενικότερα, είναι καλό αντισηπτικό για το δέρμα. Είναι χρήσιμος στη θεραπεία του έρπη(συνήθως μαζί με περγαμόντο) και σε μείγματα λαδιών μειώνει την κατακράτηση υγρών. Ακόμη είναι εξαιρετικό εντομοαπωθητικό.