μασαζ οφελη για την υγεια μας

Πως επηρεάζει το μασάζ την υγεία.

Πως επηρεάζει το μασάζ την υγεία.

Δημοσίευση: 11-2-2012, 14:56 Τελευταία ανανέωση: 13-2-2012, 12:19

Την περασμένη εβδομάδα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο ΜακΜάστερ του Καναδά έδωσαν στη δημοσιότητα ένα ενδιαφέρον πείραμα, που πραγματοποίησαν σε ομάδα εθελοντών οι οποίοι έκαναν στατική ποδηλασία μέχρι σημείου εξαντλήσεως.

Οι επιστήμονες επέλεξαν τυχαία ένα από τα πόδια κάθε εθελοντή για να κάνουν μασάζ, ενώ και από τα δύο πόδια πήραν τρεις φορές ιστικά δείγματα για βιοψία: η πρώτη ήταν πριν αρχίσουν το ποδήλατο, η δεύτερη αμέσως μετά το 10λεπτο μασάζ στο ένα πόδι, και η τρίτη 2,5 ώρες μετά το τέλος της προπόνησης.

Στα δείγματα έγινε γενετική ανάλυση, η οποία έδειξε πως σε μοριακό επίπεδο το μασάζ μείωνε τη φλεγμονή που προκαλούσε η σκληρή εξάσκηση των μυών – ένα αποτέλεσμα που μιμείται τη δράση των αναλγητικών φαρμάκων, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Επιπλέον, το μασάζ διέγειρε την ανάπτυξη νέων μιτοχονδρίων – των δομών που λειτουργούν ως εργοστάσια παραγωγής ενέργειας και βρίσκονται στο εσωτερικό των κυττάρων.

Όπως γράφουν οι ερευνητές στο επιστημονικό περιοδικό «Science Translational Medicine», τα ευρήματά τους σε συνδυασμό με εκείνα προγενέστερων μελετών σημαίνουν πως το μασάζ έχει θέση στην καθημερινή ιατρική πρακτική. Ήδη λ.χ. στον βρετανικό νοσηλευτικό οργανισμό The Royal Marsden NHS Trust, προσφέρεται θεραπεία με μασάζ σε ασθενείς με καρκίνο οι οποίοι δυσκολεύονται να χαλαρώσουν ή να κοιμηθούν.

80 είδη

Το μασάζ εφαρμόζεται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Εάν σήμερα ένας άνθρωπος θελήσει να κάνει μασάζ, μπορεί να διαλέξει ανάμεσα στα σχεδόν 80 διαφορετικά στυλ που υπάρχουν, κάθε ένα από τα οποία χαρακτηρίζεται από ξεχωριστές πιέσεις, κινήσεις και τεχνικές. Στο www.orientalmassage.gr καλύπτουμε μεγάλο εύρος της τέχνης του μασάζ μέσα απο συνεδρίες της μιας ώρας και των δύο ωρών.

Σύμφωνα με μία δημοσκόπηση που πραγματοποίησε το 2007 η Αμερικανική Εταιρεία Θεραπευτών Μασάζ (AMTA), σχεδόν ο ένας στους τέσσερις ενήλικες κάνει μασάζ τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο – οι περισσότεροι για να χαλαρώσουν και για να αντιμετωπίσουν καλύτερα κάποιο πρόβλημα υγείας που τους ταλαιπωρεί.

Όπως επισημαίνουν ειδικοί από την Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, πολλές μελέτες έχουν δείξει πως το μασάζ μπορεί όντως να ωφελήσει την υγεία, δρώντας θεραπευτικά. Τα είδη που συχνά χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς λόγους είναι το σουηδικό μασάζ, οι μαλάξεις των ιστών σε βάθος (deep tissue massage) και το αθλητικό μασάζ.

Το σουηδικό μασάζ χαλαρώνει και αυξάνει την ενεργητικότητα, οι μαλάξεις των ιστών σε βάθος χρησιμοποιούνται ευρέως για ανάρρωση των μυών έπειτα από τραυματισμούς, ενώ το αθλητικό μασάζ συνήθως είναι αυτό που κάνουν οι ασκούμενοι (ερασιτέχνες και επαγγελματίες) για να αποφύγουν ή να θεραπεύσουν αθλητικές κακώσεις.

Και αντικαταθλιπτικό

Το θεραπευτικό μασάζ χορηγείται ως θεραπεία συμπληρωματική των παραδοσιακών για να αμβλύνει τον πόνο, να καταπραϋνει την δυσκαμψία, να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση, να βελτιώσει αθλητικές κακώσεις, να διεγείρει τους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς του οργανισμού και να βελτιώσει την ψυχική διάθεση και ευεξία των πασχόντων από καρκίνο.

Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει πως μπορεί να δράσει αγχολυτικά και αντικαταθλιπτικά, γεγονός που το καθιστά ωφέλιμο και για όσους πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές ή κατάθλιψη. Υπάρχει ειδική μορφή μάλαξης και τεχνικής πολύ αποτελεσματική στο www.orientalmassage.gr

Για να παράσχει, όμως, όλ’ αυτά τα οφέλη και για να είναι ασφαλές, το μασάζ πρέπει να γίνεται από εκπαιδευμένο θεραπευτή, προειδοποιούν οι ειδικοί της Κλινικής Μάγιο. Και συνιστούν να μην διστάσετε να θέσετε ερωτήματα στον θεραπευτή σας για την εκπαίδευση, τα πτυχία και την πείρα του στο θεραπευτικό μασάζ που κάνει. Μια άλλη καλή ιδέα είναι να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας για να σας συστήσει κάποιον ειδικό στο θεραπευτικό μασάζ.

Ποιοι πρέπει να προσέχουν

Οι ειδικοί της Κλινικής Μάγιο τονίζουν πως υπάρχουν ορισμένες πληθυσμιακές ομάδες οι οποίες πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους, πριν αρχίσουν να κάνουν θεραπευτικό μασάζ. Οι ομάδες αυτές είναι:

* Οσοι πάσχουν από ανεξήγητους πόνους ή άλλα συμπτώματα

* Οσοι έχουν εγκαύματα ή ανοικτές πληγές

* Οι πάσχοντες από καρκίνο

* Οσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα με την πηκτικότητα του αίματος ή έχουν ιστορικό θρομβώσεων

* Οσοι έχουν κατάγματα, ρευματοειδή αρθρίτιδα ή σοβαρή οστεοπόρωση

* Οι έγκυοι.

Η προειδοποίηση αυτή δεν είναι τυχαία. Οι επιστήμονες της κλινικής επισημαίνουν πως στα λάθος χέρια, το μασάζ μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα, τα οποία σε ακραίες και ευτυχώς σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να φτάσουν έως την εσωτερική αιμορραγία ή την κάκωση νεύρου.

Αν νιώσετε τον οποιονδήποτε πόνο ή ενόχλημα την ώρα που κάνετε μασάζ, πρέπει να το πείτε αμέσως στον θεραπευτή σας, για να σταματήσει να σας πιέζει τόσο δυνατά, διότι τα περισσότερα προβλήματα δημιουργούνται από την υπερβολική πίεση.

Απαραίτητο είναι τέλος να έχετε το νου σας εάν είστε αλλεργικοί, διότι υπάρχει περίπτωση (αν και μικρή) να είστε αλλεργικοί στα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται στο μασάζ.

Γι αυτό καλό είναι πριν την θεραπεία σας κατά την διάρκεια της τελετής τσαγιού στο www.orientalmassage.gr να μιλήσετε στον θεραπευτή σας για τα θέμματα που θέλετε να επιλυσετε με το μασαζ μυοσκελετικά και ψυχολογικά. Έτσι θα εστιάσουμε μς ςιδικά έλαια, τεχνικές, κρύσταλλους σε αυτά που σας απασχολούν και θα σας κάνουν να νιώσετε αμέσως καλύτερα απο την πρώτη συνεδρία.

Η τέχνη του λόμι μασάζ στο μασάζ της ανατολής.

Τι στο καλό είναι το ολιστικό μασάζ; Ανατολή σε λέγανε κι αγγέλοι σε νταντεύανε.

www.orientalmassage.eu

Συνέντευξη ΓΡΕΚΑ LIFO

Μια ιστορία σαν παραμύθι απο κάποιον που δεν περίμενε ποτέ στην ζωή του ότι θα γίνει θεραπευτής…

Μεγάλωσα σ’ ένα χωριό της Ηπείρου. Εκεί από τη γιαγιά μου έμαθα τη σημασία των βοτάνων και την τέχνη του τσαγιού. Στην Ήπειρο έμαθα και τη δύναμη των λίθων, την κρυσταλλοθεραπεία. Στα χωριά πάντοτε χρησιμοποιούσαμε τους λίθους για να γίνουμε καλά, για να μας περάσει ο πυρετός, να θεραπεύσουμε το τσίμπημα από φίδια, από σκορπιούς. Την τέχνη του μασάζ ουσιαστικά την έμαθα από τον πατέρα μου, ο οποίος με έβαζε να τον πατάω στην πλάτη. Είναι τα λεγόμενα πατήματα, τα οποία είναι ινδικό μασάζ – και χαβανέζικο πια. Τα ίδια πατήματα που κάνουμε στην Ήπειρο τα κάνουνε και στη Χαβάη (λόμι λόμι) και στην Ταϋλάνδη (Τάϋ) και στις Ινδίες.

Τι θα πει «ολιστικό μασάζ»; Γιατί το ονομάζεις έτσι;
Εξέλιξα την τέχνη του αγγίγματος σε πάρα πολλά επίπεδα, γιατί συνδυάζω πολλές τεχνικές από πολλούς πολιτισμούς. Σκοπός είναι να έχω αποτέλεσμα στις συνεδρίες μου κατευθείαν, δηλαδή ο άλλος να νιώσει απελευθερωμένος μυοσκελετικά, να νιώσει ενεργειακά ελεύθερος, να νιώσει ευτυχισμένος. Ο όρος «ολιστικός» αναφέρεται στον άνθρωπο ως σώμα, πνεύμα και ψυχή. Επομένως ο όρος αυτός προϋπήρχε αλλά είμαι υπερήφανος πια να λέω ότι κατάφερα να τον εξελίξω και να δημιουργήσω μια υπηρεσία η οποία είναι τελετουργική και περιέχει ό,τι θα άρεσε σε μένα.

Ποιες είναι οι τεχνικές που συνδυάζεις;
Το ολιστικό περιλαμβάνει πολλά είδη μασάζ μαζί, σε διάφορα μέρη του σώματος και με πολλές συνδυαστικές τεχνικές, σε μία συνεδρία: το σουηδικό μασάζ, που είναι πιο αθλητικό, το μυοχαλαρωτικό, την αρωματοθεραπεία, με αιθέρια έλαια και αρώματα, τη βιοενέργεια, τη ρεφλεξολογία, το ρεΐκι, την κρυσταλλοθεραπεία, την ηχοθεραπεία. Φαντάσου ότι το ολιστικό μασάζ περιλαμβάνει μέσα σε μια ώρα όλες αυτές τις θεραπείες, και είναι κάτι που σε συγκλονίζει! Έχει να κάνει με την αυτοθεραπεία του οργανισμού – γιατί έχουμε τεράστιες δυνατότητες αυτοθεραπείας και παράγουμε τρομερή ενέργεια – και σκοπός είναι ουσιαστικά να τραντάξει, να ξυπνήσει τον οργανισμό σε πολλά επίπεδα. Σκοπός μας είναι να μπορεί ο θεραπευτής να σβήνει κάθε πόνο, κάθε θλίψη.

Πώς εκπαιδεύεται κάποιος στο ολιστικό μασάζ; Υπάρχει ειδική σχολή, ειδικοί δάσκαλοι;
Πρέπει να περάσεις από πάρα πολλά σεμινάρια, από κρυσταλλοθεραπεία μέχρι βιοενέργεια και ρεφλεξολογία, να ξέρεις λόμι λόμι και σουηδικό μασάζ. Πολλοί έχουν κάνει σεμινάρια κι έχουν εκπαιδευθεί σε σχολές που υπάρχουν στην Αθήνα, άλλοι έχουνε λάβει κάποια έξτρα μαθήματα. Πολλά διδάσκονται στη σχολή με την οποία συνεργάζεται το Οριένταλ Μασάζ. Μπορεί και να ταξιδέψει κανείς στις χώρες όπου διδάσκονται τα εκάστοτε είδη μασάζ. Εγώ έχω κάνει μαθήματα σε μοναστήρια ανά τον κόσμο, όπου άνθρωποι που θέλουν να εξελιχθούν πνευματικά ζούνε σε κοινόβιο και εκπαιδεύονται πάνω στις εναλλακτικές θεραπείες.

Εσύ πώς πρωτοασχολήθηκες; Πότε άρχισε να σε «τραβάει» όλο αυτό;
Μεγάλωσα σ’ ένα χωριό της Ηπείρου. Εκεί από τη γιαγιά μου έμαθα τη σημασία των βοτάνων και την τέχνη του τσαγιού. Στην Ήπειρο έμαθα και τη δύναμη των λίθων, την κρυσταλλοθεραπεία. Στα χωριά πάντοτε χρησιμοποιούσαμε τους λίθους για να γίνουμε καλά, για να μας περάσει ο πυρετός, να θεραπεύσουμε το τσίμπημα από φίδια, από σκορπιούς. Την τέχνη του μασάζ ουσιαστικά την έμαθα από τον πατέρα μου, ο οποίος με έβαζε να τον πατάω στην πλάτη. Είναι τα λεγόμενα πατήματα, τα οποία είναι ινδικό μασάζ – και χαβανέζικο πια. Τα ίδια πατήματα που κάνουμε στην Ήπειρο τα κάνουνε και στη Χαβάη (λόμι λόμι) και στην Ταϋλάνδη (Τάϋ) και στις Ινδίες.

Μεγαλώνοντας, παρακολούθησες κάποια σχολή, έκανες κάποια μαθήματα;
Ναι, στην Ελβετία. Εκεί μπορούσες να πάρεις διάφορα μαθήματα κι εγώ πήρα μαθήματα αθλητιατρικής, αθλητικού μάνατζμεντ και ρεφλεξολογίας. Για πολλά χρόνια εργάστηκα σε spa και ξενοδοχεία υψηλότατου επιπέδου, με αποτέλεσμα να μπαίνω στη διαδικασία να προσφέρω μασάζ. Έχω περάσει από πάρα πολλά σεμινάρια, στην Ελβετία, στη Γαλλία και στη Γερμανία, έκανα και ταξίδια στις Ινδίες, στη Γεωργία, στην Αίγυπτο, στην Κωνσταντινούπολη, σε μοναστήρια, για να μάθω τεχνικές αυτοθεραπείας. Πάντοτε με γοήτευαν οι διαφορετικοί πολιτισμοί, με γοήτευε η ιατρική, και παρότι σπούδασα κάτι εντελώς διαφορετικό, για κάποιο λόγο η ζωή με πήγαινε πάντα προς τα κει. Έχω δουλέψει σε φαρμακοβιομηχανίες, είχα δική μου εταιρεία που έκανε μεταφορές στον τομέα της υγείας, οργάνωνα ιατρικά συνέδρια. Ασχολήθηκα με το ολιστικό μασάζ για να προσφέρω θεραπεία σε μένα και στους ανθρώπους γύρω μου. Πιστεύω στην ικανότητα των ανθρώπων για αυτοθεραπεία, γι’ αυτό το λόγο αφιερώθηκα σ’ αυτό.

Πού σε βρίσκει κανείς; Πού είναι ο χώρος που δουλεύεις;
Έχουμε ανοίξει το Οριένταλ Μασάζ εδώ και τρία χρόνια στην Κυψέλη, Καυκάσου και Σκοπέλου γωνία, κι από φέτος είμαστε και στο Λονδίνο, με δικό μας χώρο, και μαθαίνουμε στους Βρετανούς τη δύναμη των ελληνικών βοτάνων, της φύσης, τα πατήματα, τους λίθους, τις θεραπευτικές πέτρες του Ιπποκράτη και της Ηπείρου, και τους μαθαίνουμε το ολιστικό μασάζ το οποίο πάνω από όλα θεωρούμε ότι είναι ελληνικό. Χρησιμοποιούμε ελληνικά λάδια, ελληνικά βότανα, τσάγια, τις πέτρες του Ιπποκράτη και προσπαθούμε να εξελίξουμε την τέχνη του αγγίγματος.

Γιατί να έρθει κάποιος σε σας;
Στο Οριένταλ Μασάζ έρχονται άντρες και γυναίκες, έρχονται για την εμπειρία, γιατί ο χώρος μας πραγματικά δημιουργεί εμπειρία. Είναι σα να βρίσκεσαι σ’ ένα χώρο στην Υεμένη ή στην Κωνσταντινούπολη. Το στυλ είναι αυθεντικό, με πράγματα φερμένα από τα ταξίδια μας και τα λιβάνια, τα αρώματα, έρχονται από την Αίγυπτο, από την Τουρκία και την Υεμένη. Έχουμε και πελάτες που έρχονται κάθε βδομάδα, επειδή τους αρέσει πολύ.

Πότε σταματάει κάποιος να έρχεται για μασάζ; Πότε «θεραπεύεται»;
Το ολιστικό μασάζ έχει άμεσα αποτελέσματα. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν ανάγκη, αλλά είναι τέτοια η εμπειρία και η ενέργεια και η ηρεμία που νιώθουν για τις επόμενες δέκα μέρες, ανάλογα με το επίπεδο στο οποίο έχει φτάσει ο καθένας, που δε σταματάνε.

Υπάρχει ερωτισμός όταν δουλεύεις ένα σώμα;
Η έννοια του μασάζ συνδέεται με την τέχνη του αγγίγματος. Οι αισθήσεις εκείνη τη στιγμή γιορτάζουν, το ανθρώπινο σώμα γιορτάζει. Στο ολιστικό μασάζ χρησιμοποιούμε όλες τις ενεργειακές πύλες που έχει ο άνθρωπος, δηλαδή τις αισθήσεις της αφής, της ακοής, της όσφρησης. Η όραση παίρνει πολύ λογισμικό από τον εγκέφαλό μας και το πρώτο που θα κλείσουμε στο ολιστικό μασάζ είναι η όραση, με τον πολύ χαμηλό φωτισμό, ώστε να δώσουμε χώρο στις άλλες αισθήσεις. Προσπαθούμε έτσι να ενεργοποιήσουμε τον ανθρώπινο οργανισμό για να κατεβάσει ενέργεια, να παραγάγει ενέργεια μόνος του, μέσα από το περιβάλλον του. Και η διαδικασία αυτή είναι εκ των πραγμάτων υπέροχη και αισθησιακή.

Η ομάδα σου από πόσους θεραπευτές αποτελείται;
Είμαστε τέσσερις. Υπάρχει η γραμμή ο θεραπευτής να είναι του ιδίου φύλου με τον θεραπευόμενο – έτσι το θέλει η παράδοση. Εκτός από εμάς, όμως, στην ομάδα υπάρχει ψυχολόγος που μπορεί να βοηθήσει κάποιον σε ψυχολογικό επίπεδο, υπάρχει φυσιοθεραπευτής ο οποίος μπορεί να βοηθήσει κάποιον αθλητή, υπάρχει διατροφολόγος, υπάρχει άτομο που κάνει ρεΐκι. Είμαστε μια ομάδα από θεραπευτές οι οποίοι θέλουμε να βοηθήσουμε ανθρώπους να πάνε καλά στη ζωή τους, να διασκεδάσουνε, και να έχουνε πολύ όμορφες εμπειρίες σε ένα χώρο ανατολίτικο.

Προσφέρετε και λουκουμάκι;
Και όχι μόνο! Αυτή η διαδικασία ονομάζεται γείωση. Επειδή ο θεραπευόμενος έχει ταξιδέψει μέσα από τις αισθήσεις, μέσα από τις μυρωδιές, τις μουσικές, χρειάζεται κάποιο χρόνο για να επανέλθει στο περιβάλλον. Κι αυτό γίνεται με τη γείωση. Γείωση ονομάζουμε τη διαδικασία που πρέπει να φάμε και να πιούμε κάτι έτσι ώστε να γιορτάσουμε αυτό που κάναμε – γιατί ήταν μια γιορτή, ένα δώρο στον εαυτό μας, ένα χάδι στο σώμα μας αυτό που κάναμε – και να επανέλθουμε στην πραγματικότητα, στη γη. Κατά τη διάρκεια της γείωσης δίνεται από λουκουμάκι μέχρι γλυκό του κουταλιού που φτιάχνει η γιαγιά,  προσφέρουμε και λικέρ που φτιάχνουμε εμείς.

Κείμενο: Χαρίλαος Τρουβάς
Φωτογραφίες: Πάνος Κέφαλος

http://www.orientalmassage.eu/

Follow us on facebook: https://www.facebook.com/grekamag

https://www.facebook.com/OlistikiPhysikotherapeia

Αθλητικό Μασάζ. Τα οφέλη του μασάζ στον πρωταθλητισμό.

Αθλητικό μασάζ
Έχουμε ακούσει πολλές φόρες για το πόσο σημαντικό είναι να γίνεται το σωστό μασάζ σε έναν αθλητή, όποιο αγώνισμα κι αν κάνει. Οι ευεργετικές ιδιότητες του αθλητικού μασάζ, είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τον κάθε αθλητή. Με την έντονη προπόνηση οι μύες του σώματος διεγείρονται και αιματώνονται. Σε αρκετές περιπτώσεις μετά από κάποιες έντονες κινήσεις οι μύες του αθλητή μπορεί να συσφιχθούν και για να χαλαρώσουν, ώστε να μην δημιουργούνται κράμπες, χρειάζεται μασάζ. Το αθλητικό μασάζ μπορεί να γίνεται πριν και μετά την προπόνηση ή και κατά τη διάρκεια ενός αγωνίσματος, όταν προκύψει έκτακτη ανάγκη.
Το μασάζ γενικότερα αποτελεί μία διαδικασία που όλοι μπορούμε να απολαύσουμε, χαρίζοντας έτσι στο σώμα μας υγεία, χαλάρωση, ηρεμία και ενέργεια. Από τα αρχαία χρόνια ήταν γνωστές οι ευεργετικές ιδιότητες του μασάζ, γι’ αυτό και οι αρχαίοι έλληνες είχαν συνδέσει τη διαδικασία του μασάζ με μία από τις απολαύσεις του «ευ ζειν». Όταν τώρα μεταφέρουμε τα θετικά πλεονεκτήματα του μασάζ στο χώρο του αθλητισμού, μπορούμε να αποκομίσουμε αρκετά θετικά στοιχεία, που θα δώσουν στον αθλητή την απαραίτητη χαλάρωση και αποθεραπεία μετά την ένταση των ασκήσεων ή των αγώνων.
Το αθλητικό μασάζ θεωρείται απαραίτητο ιδίως στις πιο προηγμένες αθλητικά χώρες όπως η Αμερική, ενώ πολλές φορές οι αθλητές σε επίπεδο πρωταθλητισμού, έχουν τους προσωπικούς τους φυσιοθεραπευτές και μασέρ. Στον πρωταθλητισμό, όλοι γνωρίζουμε ότι οι αθλητές δίνουν το μέγιστο ή και πολλές φορές το παραπάνω από τις δυνατότητες και τις δυνάμεις τους, επιβαρύνοντας έτσι τους μύες τους, με την περισσότερη άσκηση. Αυτό δημιουργεί έντονες συσπάσεις στους μύες και μεγαλύτερη την ανάγκη για σωστή και ομαλή επαναφορά της αιμάτωσής τους στα κανονικά επίπεδα. Τα σωστά επίπεδα αιμάτωσης επίσης διευκολύνουν την ομαλή καρδιακή λειτουργία. Κάτι που είναι απαραίτητο στον αθλητή που κάνει πρωταθλητισμό. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με το αθλητικό μασάζ, ιδίως μετά την έντονη προπόνηση ή τον αγώνα, κατά τον οποίο ο αθλητής έχει υπερβεί τον εαυτό του και έχει δώσει το μέγιστο ή και παραπάνω των δυνατοτήτων του.
Το ολιστικό αθλητικό και θεραπευτικό μασάζ, στοχεύει στην αναζωογόνηση του σώματος, επιτυγχάνοντας απόλυτη χαλάρωση των μυών και ευεξία. Το ολιστικό αθλητικό μασάζ, αντιμετωπίζει τον κάθε αθλητή ατομικά με το σώμα του σαν ξεχωριστή οντότητα, με τις ιδιαιτερότητές του. Έτσι σημασία έχει όχι μόνο το σώμα του ατόμου, αλλά και η ψυχολογία και η κατάσταση που βρίσκεται ο καθένας, για την κατάλληλη επιλογή του τύπου μασάζ. Αυτό δημιουργεί τις βέλτιστες προϋποθέσεις για να απολαύσει κάποιος το μασάζ με όλες του τις ευεργετικές ιδιότητες.
Το ολιστικό αθλητικό μασάζ είναι γνωστό και ως deep tissue μασάζ ή μασάζ βαθέων ιστών, αφού εστιάζει στην απόλυτη χαλάρωση των μυών μέσα από τους εσωτερικούς ιστούς του δέρματος, τονίζοντας την σωστή κυκλοφορική αιμάτωση, συμβάλλοντας στην καλύτερη καρδιακή λειτουργία.
Άλλωστε ένας αθλητής που ασκεί το αγώνισμά του σε επίπεδα πρωταθλητισμού, γνωρίζει πολύ καλά πως τα καρδιακά επίπεδα λειτουργιάς του πρέπει να είναι φυσιολογικά για να μπορεί να επιτυγχάνει καλύτερες επιδόσεις. Το ολιστικό αθλητικό μασάζ μπορεί να δράσει καλύτερα με τη χρήση κρυσταλλοθεραπείας, δηλαδή μέσω της εφαρμογής του με τη χρήση ενεργειακών κρυστάλλων, που βοηθούν στην απόδοση μέγιστης ενέργειας στον οργανισμό.