Λουλούδια, ομορφιά και μασάζ.

Λουλούδια, ομορφιά και μασάζ.

Το μασαζ ανατολής είναι το orientalmassage, το λουλούδι oriental, το πιο ξεχωριστό και ιδιαίτερο λουλούδι του κόσμου ένα λουλούδι φερμένο από τις μακρινές αγορές του Σιάμ εκεί που οι άνθρωποι είναι παράξενοι και το μασάζ είναι καθημερινή ασχολία απαραίτητη για την χαλάρωση των κουρασμένων ανθρώπων. Εκεί οι φτωχοί άνθρωποι, το πόσιμο νερό το κουβαλάνε στην πλάτη τους και ισορροπούν στις κουρασμένες πλάτες τους δύο κουβάδες σε μια βέργα, εκεί που παντού έχει νερό αλλά δεν μπορείς να πιείς γιατί είναι μολυσμένο από την έντονη δραστηριότητα των ανθρώπων, εκεί που η υγρασία κολλάει πάνω σου, τα ρούχα σου κολλάνε πάνω σου, εκεί που οι λαικές είναι πάνω στο νερό και οι αντιφάσεις διαδέχονται η μία την άλλη. Εκεί που η τύχη είναι θεά όπως στην Αρχαία Ελλάδα, η μοίρα των ανθρώπων είναι κοινή και δεν μπορούν να ξεφύγουν ούτε θέλουν από τα φαντάσματα και τους υπέροχους δράκους τους. Εκεί γεννήθηκε ένα άλλο συναίσθημα μια γραφή που βασίζεται σε εικόνες σε σύμβολα και στην δυνατότητα να μην λές ακριβώς αυτό που θέλεις αλλά να προσεγγίζεις την πραγματικότητα. Εκεί λοιπόν που αναγκάζεσαι να γίνεις ποιητής διότι δεν υπάρχει άλλος τρόπος κάτι να πείς, εκεί λοιπόν γεννήθηκε ξάνα και ξανά η τέχνη του αγγίγματος από μια διαφορετική οπτική γωνία που υπήρχε στον δικό μας πολιτισμό. Εκεί οι άντρες μιλάνε διαφορετικά από τις γυναίκες και δεν λένε ποτέ <<εγώ>> αλλά πάντα λένε <<από την δική μου μεριά>>, εκεί που το συναίσθημα είναι σαν τα παλιά ελληνικά μοιρολόγια και που τελικά ο ανθρώπινος πόνος καταλήγει να είναι η πιο διαδεδομένη διεθνής μουσική γλώσσα, ο μασέρ οφείλει πρώτα να πάρει επαφή με την ψυχή, να νιώσει τον πόνο του άλλου, ακουμπώντας το χέρι του στην καρδιά που πιστεύουν ότι είναι το κέντρο του εγκεφάλου. Σε αυτή λοιπόν την χώρα την τόσο όμοια αλλά και διαφορετική χώρα από την δική μας γεννήθηκε ένα έλαιο μυστικό από το λουλούδι οριενταλ για το www.orientalmassage.gr που με ευγένεια πάντα βάζουμε που αλλού στην καρδιά εκεί που εδρεύει το συναίσθημα, η χαρά, η ικανότητα να δίνουμε και να παίρνουμε αγάπη. Γιατί εκεί είναι η ομορφιά και το κέντρο της ζωής, η φωτιά της ψυχής όπως λένε οι Ζωροάστρες, μια φωτιά που αναδίνει έναν ευγενικό αισθησιασμό από το Λίλιουμ Οριεντάλ που ταξιδεύει τους θεραπευόμενους στο μασαζ της Ανατολής σε αυτά τα μέρη γιατί από αυτά τα μέρη το φέρνουμε και είναι σημαντικό να είναι αυθεντικό και μυστικό για να ξυπνάει την καρδιά με ένα μασάζ αρωματοθεραπείας στο μασαζ της Ανατολής.

μασαζ οφελη για την υγεια μας

Πως επηρεάζει το μασάζ την υγεία.

Πως επηρεάζει το μασάζ την υγεία.

Δημοσίευση: 11-2-2012, 14:56 Τελευταία ανανέωση: 13-2-2012, 12:19

Την περασμένη εβδομάδα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο ΜακΜάστερ του Καναδά έδωσαν στη δημοσιότητα ένα ενδιαφέρον πείραμα, που πραγματοποίησαν σε ομάδα εθελοντών οι οποίοι έκαναν στατική ποδηλασία μέχρι σημείου εξαντλήσεως.

Οι επιστήμονες επέλεξαν τυχαία ένα από τα πόδια κάθε εθελοντή για να κάνουν μασάζ, ενώ και από τα δύο πόδια πήραν τρεις φορές ιστικά δείγματα για βιοψία: η πρώτη ήταν πριν αρχίσουν το ποδήλατο, η δεύτερη αμέσως μετά το 10λεπτο μασάζ στο ένα πόδι, και η τρίτη 2,5 ώρες μετά το τέλος της προπόνησης.

Στα δείγματα έγινε γενετική ανάλυση, η οποία έδειξε πως σε μοριακό επίπεδο το μασάζ μείωνε τη φλεγμονή που προκαλούσε η σκληρή εξάσκηση των μυών – ένα αποτέλεσμα που μιμείται τη δράση των αναλγητικών φαρμάκων, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Επιπλέον, το μασάζ διέγειρε την ανάπτυξη νέων μιτοχονδρίων – των δομών που λειτουργούν ως εργοστάσια παραγωγής ενέργειας και βρίσκονται στο εσωτερικό των κυττάρων.

Όπως γράφουν οι ερευνητές στο επιστημονικό περιοδικό «Science Translational Medicine», τα ευρήματά τους σε συνδυασμό με εκείνα προγενέστερων μελετών σημαίνουν πως το μασάζ έχει θέση στην καθημερινή ιατρική πρακτική. Ήδη λ.χ. στον βρετανικό νοσηλευτικό οργανισμό The Royal Marsden NHS Trust, προσφέρεται θεραπεία με μασάζ σε ασθενείς με καρκίνο οι οποίοι δυσκολεύονται να χαλαρώσουν ή να κοιμηθούν.

80 είδη

Το μασάζ εφαρμόζεται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Εάν σήμερα ένας άνθρωπος θελήσει να κάνει μασάζ, μπορεί να διαλέξει ανάμεσα στα σχεδόν 80 διαφορετικά στυλ που υπάρχουν, κάθε ένα από τα οποία χαρακτηρίζεται από ξεχωριστές πιέσεις, κινήσεις και τεχνικές. Στο www.orientalmassage.gr καλύπτουμε μεγάλο εύρος της τέχνης του μασάζ μέσα απο συνεδρίες της μιας ώρας και των δύο ωρών.

Σύμφωνα με μία δημοσκόπηση που πραγματοποίησε το 2007 η Αμερικανική Εταιρεία Θεραπευτών Μασάζ (AMTA), σχεδόν ο ένας στους τέσσερις ενήλικες κάνει μασάζ τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο – οι περισσότεροι για να χαλαρώσουν και για να αντιμετωπίσουν καλύτερα κάποιο πρόβλημα υγείας που τους ταλαιπωρεί.

Όπως επισημαίνουν ειδικοί από την Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, πολλές μελέτες έχουν δείξει πως το μασάζ μπορεί όντως να ωφελήσει την υγεία, δρώντας θεραπευτικά. Τα είδη που συχνά χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς λόγους είναι το σουηδικό μασάζ, οι μαλάξεις των ιστών σε βάθος (deep tissue massage) και το αθλητικό μασάζ.

Το σουηδικό μασάζ χαλαρώνει και αυξάνει την ενεργητικότητα, οι μαλάξεις των ιστών σε βάθος χρησιμοποιούνται ευρέως για ανάρρωση των μυών έπειτα από τραυματισμούς, ενώ το αθλητικό μασάζ συνήθως είναι αυτό που κάνουν οι ασκούμενοι (ερασιτέχνες και επαγγελματίες) για να αποφύγουν ή να θεραπεύσουν αθλητικές κακώσεις.

Και αντικαταθλιπτικό

Το θεραπευτικό μασάζ χορηγείται ως θεραπεία συμπληρωματική των παραδοσιακών για να αμβλύνει τον πόνο, να καταπραϋνει την δυσκαμψία, να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση, να βελτιώσει αθλητικές κακώσεις, να διεγείρει τους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς του οργανισμού και να βελτιώσει την ψυχική διάθεση και ευεξία των πασχόντων από καρκίνο.

Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει πως μπορεί να δράσει αγχολυτικά και αντικαταθλιπτικά, γεγονός που το καθιστά ωφέλιμο και για όσους πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές ή κατάθλιψη. Υπάρχει ειδική μορφή μάλαξης και τεχνικής πολύ αποτελεσματική στο www.orientalmassage.gr

Για να παράσχει, όμως, όλ’ αυτά τα οφέλη και για να είναι ασφαλές, το μασάζ πρέπει να γίνεται από εκπαιδευμένο θεραπευτή, προειδοποιούν οι ειδικοί της Κλινικής Μάγιο. Και συνιστούν να μην διστάσετε να θέσετε ερωτήματα στον θεραπευτή σας για την εκπαίδευση, τα πτυχία και την πείρα του στο θεραπευτικό μασάζ που κάνει. Μια άλλη καλή ιδέα είναι να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας για να σας συστήσει κάποιον ειδικό στο θεραπευτικό μασάζ.

Ποιοι πρέπει να προσέχουν

Οι ειδικοί της Κλινικής Μάγιο τονίζουν πως υπάρχουν ορισμένες πληθυσμιακές ομάδες οι οποίες πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους, πριν αρχίσουν να κάνουν θεραπευτικό μασάζ. Οι ομάδες αυτές είναι:

* Οσοι πάσχουν από ανεξήγητους πόνους ή άλλα συμπτώματα

* Οσοι έχουν εγκαύματα ή ανοικτές πληγές

* Οι πάσχοντες από καρκίνο

* Οσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα με την πηκτικότητα του αίματος ή έχουν ιστορικό θρομβώσεων

* Οσοι έχουν κατάγματα, ρευματοειδή αρθρίτιδα ή σοβαρή οστεοπόρωση

* Οι έγκυοι.

Η προειδοποίηση αυτή δεν είναι τυχαία. Οι επιστήμονες της κλινικής επισημαίνουν πως στα λάθος χέρια, το μασάζ μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα, τα οποία σε ακραίες και ευτυχώς σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να φτάσουν έως την εσωτερική αιμορραγία ή την κάκωση νεύρου.

Αν νιώσετε τον οποιονδήποτε πόνο ή ενόχλημα την ώρα που κάνετε μασάζ, πρέπει να το πείτε αμέσως στον θεραπευτή σας, για να σταματήσει να σας πιέζει τόσο δυνατά, διότι τα περισσότερα προβλήματα δημιουργούνται από την υπερβολική πίεση.

Απαραίτητο είναι τέλος να έχετε το νου σας εάν είστε αλλεργικοί, διότι υπάρχει περίπτωση (αν και μικρή) να είστε αλλεργικοί στα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται στο μασάζ.

Γι αυτό καλό είναι πριν την θεραπεία σας κατά την διάρκεια της τελετής τσαγιού στο www.orientalmassage.gr να μιλήσετε στον θεραπευτή σας για τα θέμματα που θέλετε να επιλυσετε με το μασαζ μυοσκελετικά και ψυχολογικά. Έτσι θα εστιάσουμε μς ςιδικά έλαια, τεχνικές, κρύσταλλους σε αυτά που σας απασχολούν και θα σας κάνουν να νιώσετε αμέσως καλύτερα απο την πρώτη συνεδρία.

Μια πιο φιλοσοφική προσέγγιση της τέχνης του αγγίγματος, της τέχνης του μασάζ.

Οι αισθητήρες της ψυχής μας .
Το σώμα μας , διαθέτει ή καλύτερα είναι ολόκληρο μια θάλασσα από αισθητήρες της ψυχής μας ,
το σώμα μας είναι ένα σφουγγάρι σφιγμένο από την ψυχή μας έτοιμο να αφεθεί στην θάλασσα της ύλης από την στιγμή που γεννιόμαστε τραβώντας οτιδήποτε μπορεί να πάρει από αυτό τον κόσμο καθώς η ψυχή μας θα το αφήνει να διογκώνετε ρουφώντας τα πάντα γύρω του ,
αυτά που είναι γύρω μας και ρουφάμε θα είναι το επόμενο κομμάτι μνήμης που θα προστεθεί στην αθάνατη ψυχή μας ,
το σφουγγάρι θα ανοίγει γεμίζοντας μέχρι να φτάσει στα όρια του ώστε η ψυχή να το σφίξει ξανά κρατώντας τις μνήμες και έτσι πάλι από την αρχή ξανά βουτώντας το σε μια επόμενη σελίδα ζωής από το αθάνατο βιβλίο της.
Το σφουγγάρι σας μην το αφήνετε με φραγμένους πόρους μην σπαταλάτε την κάθε σελίδα σας με μόνο σκοπό την τήρηση των κοινωνικών στερεότυπων , ο θεός είναι γύρω σας όπως και μέσα σας γευτείτε το κάθε τι, φουσκώσετε όσο μπορείτε το σφουγγάρι σας δώστε τροφή στην ψυχή σας .
Λάβετε το κάθε άρωμα το κάθε άγγιγμα , δημιουργήστε αισθήσεις , αν νομίζετε ότι οι άνθρωποι έχουν μόνο 5 αισθήσεις είστε γελασμένοι ,
πολλές φορές η όσφρηση και η αφή από μόνες τους μπορούν να μας κάνουν να λάβουμε σήματα από άγνωστες αισθητήριες πηγές του κορμιού μας και από αισθήσεις που έχουν πλέον ξεχαστεί μέσα από το αθάνατο ταξίδι της εξέλιξης αλλά ίσως να μας οδηγήσουν και σε αισθήσεις που μόλις δημιουργήσαμε άσχετα στο ότι ακόμα δεν μπορούμε να τις εκφράσουμε και να τους δώσουμε νοηματική υπόσταση .
Πολλούς τόμους μπορεί να γεμίσει η επιστήμη της Βιολογίας προσπαθώντας να μας εξηγήσει την διαδικασία και το πώς αισθάνεται το σώμα μας και πως μεταφέρει τα σήματα από το κάθε άγγιγμα σε ένα Μασάζ ή όταν πλημμυριζόμαστε από αρώματα ,
και ίσως άλλους τόσους τόμους για τα οφέλη που θα προσφέρει στο βιολογικό σώμα μας όλη αυτή η διαδικασία ,
αλλά τα οφέλη προς την ψυχής μας δεν μπορούν να περιγραφούν παρά μόνο από εμάς τους ίδιους προς εμάς τους ίδιους ,που αν και είναι μια εγωιστική ατομική αντίληψη μας προσφέρει μέσο των αισθήσεων αυτό που είναι γύρω μας , το ΟΛΟΝ , το ψυχικό ΕΓΩ γίνετε πιο δυνατό την ίδια στιγμή αισθάνεται ως τμήμα του συνόλου και χάνετε ο εγωισμός .

Τα παραδείγματα πολλές φορές μας δίνουν εικόνες που οι καλύτερες επεξηγήσεις δεν μπορούν να δώσουν π.χ: Αν βρεθούμε υποθετικά σε έναν πλανητικό κόσμο χωρίς όραση και τα πάντα γύρω μας τα αντιλαμβανόμασταν επί αιώνες και χιλιετίες με τις αισθήσεις που γνωρίζουμε αλλά χωρίς την Όραση η εξέλιξη θα είχε αναπτύξει τόσο τις άλλες μας αισθήσεις που η ζωή θα κυλούσε όσο παράξενο και να μας ακούγετε με πάρα πολύ φυσιολογικούς ρυθμούς ,
ας φανταστούμε ξανά ότι εμφανιζόταν ένας άνθρωπος από ένα άλλο κόσμο ο οποίος είχε την αίσθηση της όρασης ,
και σας ρωτώ τώρα αν αυτός προσπαθούσε να μας εξηγήσει τι είναι η όραση θα μπορούσαμε ποτέ να τον καταλάβουμε ; είμαι σίγουρος πως όχι ,
αν προσπαθούσε να μας εξηγήσει τα οφέλη από αυτή την αίσθηση θα μπορούσαμε να τα αντιληφθούμε ; είμαι σίγουρος όχι ,
αλλά αυτό δεν μας αποδεικνύει ότι δεν υπάρχει όραση , η όραση υπάρχει και μάλιστα με την ίδια απόδειξη ξέρουμε ότι πιθανότατα να υπάρχουν και αμέτρητες άλλες αισθήσεις ακόμα που αν και δεν τις καταλαβαίνουμε αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν .
Με αυτό το παράδειγμα θέλω να σας δείξω ότι τα ψυχικά και σωματικά οφέλη από το μασάζ των αισθήσεων δεν μπορούν να μεταδοθούν ούτε να εξηγηθούν πρέπει μόνοι σας να τα αισθανθείτε αλλά ενώ είναι γεμάτο οφέλη έχουν και ένα αρνητικό δεν θα μπορέσετε να μεταδώσετε τα αισθήματα του μασάζ των αισθήσεων γιατί στην ουσία είναι μια προσωπική επικοινωνία με την ψυχή σας και το σώμα σας ,αν και είμαι σίγουρος ότι όσο είναι μαζί είναι ΕΝΑ .

Ήταν μια φιλοσοφική προσέγγιση για το Σώμα μας και το μασάζ από τον Ηλία Γ. Τρουλλινό .
( Ηλίας Τ. ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ)
Για το Ολιστικό Θεραπευτικό Μασάζ της ανατολής . http://www.orientalmassage.eu/

Αθλητικό Μασάζ. Τα οφέλη του μασάζ στον πρωταθλητισμό.

Αθλητικό μασάζ
Έχουμε ακούσει πολλές φόρες για το πόσο σημαντικό είναι να γίνεται το σωστό μασάζ σε έναν αθλητή, όποιο αγώνισμα κι αν κάνει. Οι ευεργετικές ιδιότητες του αθλητικού μασάζ, είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τον κάθε αθλητή. Με την έντονη προπόνηση οι μύες του σώματος διεγείρονται και αιματώνονται. Σε αρκετές περιπτώσεις μετά από κάποιες έντονες κινήσεις οι μύες του αθλητή μπορεί να συσφιχθούν και για να χαλαρώσουν, ώστε να μην δημιουργούνται κράμπες, χρειάζεται μασάζ. Το αθλητικό μασάζ μπορεί να γίνεται πριν και μετά την προπόνηση ή και κατά τη διάρκεια ενός αγωνίσματος, όταν προκύψει έκτακτη ανάγκη.
Το μασάζ γενικότερα αποτελεί μία διαδικασία που όλοι μπορούμε να απολαύσουμε, χαρίζοντας έτσι στο σώμα μας υγεία, χαλάρωση, ηρεμία και ενέργεια. Από τα αρχαία χρόνια ήταν γνωστές οι ευεργετικές ιδιότητες του μασάζ, γι’ αυτό και οι αρχαίοι έλληνες είχαν συνδέσει τη διαδικασία του μασάζ με μία από τις απολαύσεις του «ευ ζειν». Όταν τώρα μεταφέρουμε τα θετικά πλεονεκτήματα του μασάζ στο χώρο του αθλητισμού, μπορούμε να αποκομίσουμε αρκετά θετικά στοιχεία, που θα δώσουν στον αθλητή την απαραίτητη χαλάρωση και αποθεραπεία μετά την ένταση των ασκήσεων ή των αγώνων.
Το αθλητικό μασάζ θεωρείται απαραίτητο ιδίως στις πιο προηγμένες αθλητικά χώρες όπως η Αμερική, ενώ πολλές φορές οι αθλητές σε επίπεδο πρωταθλητισμού, έχουν τους προσωπικούς τους φυσιοθεραπευτές και μασέρ. Στον πρωταθλητισμό, όλοι γνωρίζουμε ότι οι αθλητές δίνουν το μέγιστο ή και πολλές φορές το παραπάνω από τις δυνατότητες και τις δυνάμεις τους, επιβαρύνοντας έτσι τους μύες τους, με την περισσότερη άσκηση. Αυτό δημιουργεί έντονες συσπάσεις στους μύες και μεγαλύτερη την ανάγκη για σωστή και ομαλή επαναφορά της αιμάτωσής τους στα κανονικά επίπεδα. Τα σωστά επίπεδα αιμάτωσης επίσης διευκολύνουν την ομαλή καρδιακή λειτουργία. Κάτι που είναι απαραίτητο στον αθλητή που κάνει πρωταθλητισμό. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με το αθλητικό μασάζ, ιδίως μετά την έντονη προπόνηση ή τον αγώνα, κατά τον οποίο ο αθλητής έχει υπερβεί τον εαυτό του και έχει δώσει το μέγιστο ή και παραπάνω των δυνατοτήτων του.
Το ολιστικό αθλητικό και θεραπευτικό μασάζ, στοχεύει στην αναζωογόνηση του σώματος, επιτυγχάνοντας απόλυτη χαλάρωση των μυών και ευεξία. Το ολιστικό αθλητικό μασάζ, αντιμετωπίζει τον κάθε αθλητή ατομικά με το σώμα του σαν ξεχωριστή οντότητα, με τις ιδιαιτερότητές του. Έτσι σημασία έχει όχι μόνο το σώμα του ατόμου, αλλά και η ψυχολογία και η κατάσταση που βρίσκεται ο καθένας, για την κατάλληλη επιλογή του τύπου μασάζ. Αυτό δημιουργεί τις βέλτιστες προϋποθέσεις για να απολαύσει κάποιος το μασάζ με όλες του τις ευεργετικές ιδιότητες.
Το ολιστικό αθλητικό μασάζ είναι γνωστό και ως deep tissue μασάζ ή μασάζ βαθέων ιστών, αφού εστιάζει στην απόλυτη χαλάρωση των μυών μέσα από τους εσωτερικούς ιστούς του δέρματος, τονίζοντας την σωστή κυκλοφορική αιμάτωση, συμβάλλοντας στην καλύτερη καρδιακή λειτουργία.
Άλλωστε ένας αθλητής που ασκεί το αγώνισμά του σε επίπεδα πρωταθλητισμού, γνωρίζει πολύ καλά πως τα καρδιακά επίπεδα λειτουργιάς του πρέπει να είναι φυσιολογικά για να μπορεί να επιτυγχάνει καλύτερες επιδόσεις. Το ολιστικό αθλητικό μασάζ μπορεί να δράσει καλύτερα με τη χρήση κρυσταλλοθεραπείας, δηλαδή μέσω της εφαρμογής του με τη χρήση ενεργειακών κρυστάλλων, που βοηθούν στην απόδοση μέγιστης ενέργειας στον οργανισμό.