Αυτοπεποίθηση Αυτοεκτίμηση απο εναν εκπληκτικό NLP θεραπευτή!

Εάν νομίζεις ότι έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, αναρωτιέμαι για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό.
Γεννήθηκες με χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση ή στη πορεία άρχισες να νιώθεις ότι τη χάνεις την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση σου;
Προτού απαντήσεις, σκέψου για λίγο αυτό :
Εάν δεν έχω αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, με άλλο λόγια εάν δεν πιστεύω εγώ στη δική μου αξία και στις δικές μου ικανότητες τότε γιατί να πιστέψουν οι άλλοι;
Πώς θα μπορούσαμε να χτίσουμε μια πολυκατοικία πάνω σε σαθρά θεμέλια;
Εάν τα γερά θεμέλια της ζωή μου είναι η αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση μου και η πολυκατοικία είναι οι φίλοι μου, η οικογένεια μου, οι συνεργάτες μου τότε πως θα δημιουργήσω σχέσεις εμπιστοσύνης, σχέσεις δημιουργικές, σχέσεις χαράς εάν δεν αναγνωρίζω τη δική μου αξία πρώτα εγώ.
Πώς θα δημιουργήσω τη ζωή που θέλω εάν δεν έχω αυτό εκτίμηση;
Η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται και από την αυτοεκτίμησης και την αυτοπεποίθηση μας!
Εάν πιστεύεις ότι αξίζεις τότε θα έχεις τη ζωή και τις ανθρώπινες σχέσεις που θέλεις, εάν δεν πιστεύεις ότι αξίζεις τότε δεν θα έχεις τη ζωή και τις ανθρώπινες σχέσεις που θέλεις.
Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση σου είναι το θεμέλιο της ζωής σου, είναι ΕΣΥ!
Τι είναι Αυτοεκτίμηση και τι αυτοπεποίθηση;
Η αυτοεκτίμηση είναι η αίσθηση που έχουμε για την προσωπική μας αξία. Είναι ο βαθμός στον οποίο μας αρέσει και εκτιμούμε τον εαυτός μας.
Τι είναι Αυτοπεποίθηση;
Η αυτοπεποίθηση είναι πίστη που έχουμε στον εαυτό μας. Είναι ο βαθμός στον οποίο πιστεύουμε είτε στις ικανότητες μας είτε σε αυτό που είμαστε.
Σημαντικό : Σύμφωνα με το NLP ~ Νευρογλωσσικό προγραμματισμό ~ δεν παίζει τόσο ρόλο τι ορίζεται αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση όσο το πώς ορίζει ή περιγράφει ή αισθάνεται ο καθένας από εμάς τη λέξη ή την έννοια της αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης.
Οι λέξεις είναι απλά λέξεις. Αυτό που δίνει νόημα και δύναμη στις λέξεις είναι ο η δική μας αίσθηση σχετικά με αυτές.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΥΨΗΛΗ ΚΑΙ ΧΑΜΗΛΗ
ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ ΚΑΙ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ
Θα μπορούσαμε να πούμε ότι για να έχουμε τη ζωή που θέλουμε είναι απαραίτητο να έχουμε και αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση.
Τα άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση χαρακτηρίζονται από:
• Υπευθυνότητα γι’ αυτό που κάνουν ή δε κάνουν.
• Αισιοδοξία, δημιουργικότητα και τόλμη.
• Συγκρότηση, αυτοέλεγχο, εσωτερική ηρεμία.
• Είναι απαλλαγμένοι από τις γνώμες των άλλων.
• Κατανόηση, συμπόνια, εν-συναίσθηση και σεβασμό για τους άλλους.
• Πιστεύουν στις ικανότητες τις δικές τους και των άλλων.
• Δεν υπάρχουν προβλήματα αλλά προκλήσεις
• Δεν υπάρχουν φόβοι αλλά προκλήσεις.
• Αγαπούν και σέβονται τον εαυτό τους.
Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση χαρακτηρίζονται από :
• Αίσθηση κατωτερότητας και ανασφάλειας.
• Αίσθηση μοναξιάς και δυσκολία κοινωνικής ένταξης
• Θίγονται εύκολα και δεν έχουν υπομονή στις συντροφικές σχέσεις.
• Δίνουν αρκετή ενέργεια για το τι λένε οι άλλοι άνθρωποι
• Άγχος, απαισιοδοξία, απελπισία και απογοήτευση.
• Εστιάζουν μόνο στα αρνητικά ενός γεγονότος.
• Απουσία πίστης στον εαυτό τους και στο τι μπορούν να κάνουν.
• Θυμός, λύπη, φόβος και ενοχή είναι βασικά συναισθήματα.
• Διατροφικές διαταραχές καθώς και άστατο ύπνο.
Επίσης, τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση νιώθουν:
• Άσχημοι, αποτυχημένοι ή ανεπιθύμητοι
• Απόρριψη από τους άλλους ακόμη και εάν δεν ισχύει.
• Ντροπή
Επιπλέον, τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση είναι:
• Αναποφάσιστοι
• Μοναχικά
• Οι άνθρωποι που περιαυτολογούν σχετικά με το πόσο αξίζουν.
• Οι άνθρωποι που προσπαθούν να καλύψουν την ανασφάλεια τους μέσα από την υπερβολική προβολή τους. Επίσης, προσπαθούν να αντιγράψουν και να μιμηθούν άλλους που θεωρούν επιτυχημένους.

Τι είναι αυτό που μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση ενός ανθρώπου;
Ο βασικός παράγοντας για την έλλειψη της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμηση είναι ο συνδυασμός γεγονότων που ήταν σημαντικά για εμάς με τα οποία είχαμε συναισθηματική εμπλοκή και τους πόρους που είχαμε διαθέσιμους εκείνη τη στιγμή για να τα διαχειριστούμε.
Τέτοια γεγονότα συνήθως συναντούμε στη παιδική ηλικία.
Όταν ένας άνθρωπος δεν νιώθει αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση δεν σημαίνει ούτε πως δεν αξίζει ούτε πως δεν έχει ικανότητα και δεν μπορεί. Απλά είναι μια ψευδή κατάσταση που έχει δημιουργήσει μέσα στο μυαλό του για τους δικούς τους λόγους.
Ένας βασικός παράγοντας που επηρεάζει την αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση είναι η κατάσταση της σύγκρισης. Κάθε φορά που συγκρίνεται ένας άνθρωπος μ’ έναν άλλον είναι να απαιτεί από ένα σκύλο να γράψει μια έκθεση. Ο κάθε άνθρωπος μπορεί να κάνει καλά κάτι συγκεκριμένο. Εάν δεν μπορώ να κάνω αυτό που κάνεις δεν σημαίνει ότι δεν μπορώ να κάνω αυτό που θέλω να κάνω για εμένα.
Εάν ανήκεις στους ανθρώπους που δεν έχουν αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση τότε χρειάζεται να πάρεις τώρα μια απόφαση για τη ζωή σου, τώρα!
Τι αντίκτυπο έχει στη ζωή σου η έλλειψη αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης;
Σου αξίζει αυτή η ποιότητα της ζωής ;
Εάν η απάντηση σου ήταν όχι στη παραπάνω ερώτηση τότε ακολούθησε τα παρακάτω βήματα :
1. Βάζει μικρούς, απλούς και εφικτούς στόχους κάθε μέρα.
2. Σημείωσε σ’ ένα χαρτί όλα τα κατορθώματα σου από το παρελθόν.
3. Σημείωσε σ’ ένα χαρτί όλα τα πράγματα που κάνεις κάθε μέρα και είσαι περήφανος γι’ αυτά.
4. Να χαμογελάς κάθε πρωί για πέντε λεπτά στο καθρέπτη
5. Να είσαι αυθεντικός
6. Να είσαι ειλικρινής
7. Να είσαι ακέραιος
Ακολούθησε τα παραπάνω εφτά βήματα με συνέπεια για τριάντα ημέρες και μέσα σ’ ένα σύντομο χρονικό διάστημα ενενήντα ημερών θ’ αρχίσεις να βλέπεις τα πρώτα αποτελέσματα στη ζωή σου.
Μια καλή λύση είναι ν’ αναζητήσεις τη συνεργασία μ’ έναν ειδικό WYS NLP Life Coach καθώς αυτός ο άνθρωπος μπορεί με συγκεκριμένες βιωματικές τεχνικές να σε βοηθήσει στο να αποκτήσεις την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση που χρειάζεσαι έτσι ώστε να έχεις τη ζωή που θέλεις και αξίζεις.
Να θυμάσαι πως η έλλειψη αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης δεν είναι μια πραγματικότητα αλλά μια ψευδή κατασκευή μιας πραγματικότητας που προήλθε από μια διαστρεβλωμένη ερμηνεία μιας κατάστασης ή γεγονότος.
Είναι καλό σε αυτό το σημείο ν’ αποφύγεις να κρίνεις ή να κατηγορήσεις κάποιον άλλον γι’ αυτό που υπάρχει στη ζωή σου. Απέφυγε να το κάνεις ακόμη και για τον ίδιο σου τον εαυτό.
Κλείνοντας να θυμάσαι ν’ αγαπάς τον εαυτό σου γιατί είσαι ένας υπέροχος άνθρωπος και αξίζεις όχι μόνο να έχεις αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση αλλά αξίζεις να έχεις τη ζωή που ονειρεύεσαι.
Είσαι άνθρωπος, είσαι μέρος αυτής της πλάσης, είσαι υπέροχος!
Ζήσε με Πάθος!